ピラティスをはじめて、もうすぐ1ヶ月。
少しずつ身体の変化を
感じられるようになってきました。
実は、ピラティスは家でもできるもの。
マットを敷いて、
動画を見ながら動くこともできます。
でも私は、
あえてお金を払ってスタジオに通っています。
家だと、
子どもが話しかけてきたり、
洗濯物が気になったりして、
どうしても集中しきれないことが多くて。
だからこそ、
思いきって家を飛び出してみることにしました。
するとこれが、大正解。
スタジオに行くと、
家族の目を気にせず、
自分だけの時間に没頭できます。
同じ目的をもった人たちが集まっている空間は、
自然と集中力も高まり、
心身ともにリフレッシュ！
また外に出ることで、
気分転換にもなり、
在宅勤務の日は特に開放感を感じます。
家でできることを、
あえて外で体験する。
このひと手間が、
幸福度をぐんと上げてくれます。
同じ30分でも、満足度がまるで違う。
そんな時間を、
これからも大切にしていきたいです。
（朝ごはんもたまには外で♡）
