無料でこの情報量！
先日愛読しているさやさんのブログで、
マツキヨで無料で健康チェックをできることを知り、
早速行ってきました。
わが家から近いマツキヨは、
駅前ということもあり、
地下〜地上3階の4層構成になっています。
目的の計測器は、
地下に設置されていました。
- 骨密度
- 血圧
- ストレスチェック・血管年齢
１.骨密度
早速骨密度から計測。
先日誕生日を迎えて39歳になったのですが、
運動が苦手で学生の頃から、
できるだけ運動を避けてきたので心配な項目。
が、しかし！
B判定と思っていたより良い結果。
とは言え、
骨が少なくなるのは40代から。
つまりこれから減っていく模様。
貯骨が大切になってくると思うので、
ヨガの継続と、
カルシウムの摂取を心がけようと思います。
２.血圧
子どもたちを妊娠中、
産婦人科検診のたびに計測し、
その度に「低血圧」と言われてきました。
案の定今回も低血圧！
年齢を重ねるほど、
高血圧になると聞きます。
なので現段階では、
特に留意しなくても良いかなと捉えているのですが。
詳しい方いたら教えてください。
３.ストレスチェック、血管年齢
最後は一番気になっていた、
血管年齢の測定。
ストレスチェックも一緒に行えます。
ストレスは案の定ほぼなく、
心臓安定度も非常に良い。
体感と相違なく一安心。
続いて気になる血管年齢。
実は30代前半の時、
街中で行われていた無料の測定会で
60歳という数値を叩き出してしまって以来、
血管に良さそうなことは
ちょこちょこ取り入れてきていたのです。
さてさて、
その結果は、、、
なんと、20歳！ハタチ！（笑）
この結果には驚くとともに、
嬉しさでいっぱい。
ちなみに血管のために継続してきたことは色々あるけれど、
一番は「隈笹エキス」と思っています。
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