久しぶりの発熱でした。
小さな不調が出ることはあっても
発熱したのは数年ぶり。
数年前から、
ちょっとした不調が出た時に、
病院のように並ばないし、
不調の内容を細かく聞いてもらえ、
帰りには合った漢方を処方してもらえる。
丁寧に記録もとってもらえ、
私の不調に陥りやすいのは、
毎年5月ということまで
突き止めてくれました。
振り返ると5月は、
母の日、
私の誕生日などの行事が重なることで、
外食が多くなり、
さらに子どもたちの運動会、
運動会の振替休日旅行など、
楽しい予定がたくさん！
気づかないところで、
疲れが溜まっているのでしょう。
だから今年の5月は。
友達とのランチ予定を入れないようにしたり、
ひとり時間多めに過ごしたり、
例年のの5月と比べて、
気をつけて過ごしていたのです。
おかげで毎年苦しんでいた、
咳込みはなく、
今年は5月も元気に乗り切れたー！
と思っていた矢先。
運動会の振替休日で遊びきった夜、
喉の痛みを感じはじめ、
翌朝発熱してしまった時は
ショックでした。
頭はガンガンするし、
起き上がるのも一苦労。
1日寝込むほど辛かった。
そんな時は、
飲む点滴をしっかり摂って、
寝るに限ります。
幸い体調不良の際に、
どうするのが自分にとってベストなのか。
きちんとわかっているので、
回復も早かったように感じています。
来年の5月こそ、
万全な体調で過ごせると良いのですが、、、
